はじめまして 健康のために、体調改善のために何か始めたいと思ったら…自力整体を始めてみませんか？ 『自分と向き合う 自分じかんを大切に』 ココロとカラダが癒される、温かい空間作りを心がけています。 自力整体をする時の３つのポイント①呼吸（深いこきゅう）②脱力、リラックス（だつりょく）③ゆらぎ（左右、上下ゆさぶる） そして、 決して無理しない、やりすぎない、痛くしない、 まずは自分のカラダ、そしてココロをゆるめることから始めましょう！！
