自力整体とは

自力整体とは…

元鍼灸師だった矢上裕（やがみゆう）氏が、患者さんの根本的な改善について考え、東洋医学をベースにご自身が

「もっと健康に自覚をもって頂きながら、鍼灸の効果を引き出す動きを」

と考案された治療整体です。

どんなゴッドハンドに治療してもらおうが、一時的なもの。
治療改善、維持するのは自分自身です。

自分の手足を使って経絡指圧しながら揺さぶりをしたり、

輪っかタオルを使いながら関節と関節の間を拡げたり、

ゆらゆらと気持ちよく引っぱってみたり…

大事なポイントは深い呼吸を入れながら、ゆっくりと自分の出来る範囲で、無理しない、がんばりすぎないで、ゆるゆる脱力しながらほぐす、です。

自分で自分をほぐす気持ち良さ、ぜひ私と一緒に体感してください。