自力整体とは
自力整体とは…
元鍼灸師だった矢上裕(やがみゆう)氏が、患者さんの根本的な改善について考え、東洋医学をベースにご自身が
「もっと健康に自覚をもって頂きながら、鍼灸の効果を引き出す動きを」
と考案された治療整体です。
どんなゴッドハンドに治療してもらおうが、一時的なもの。
治療改善、維持するのは自分自身です。
自分の手足を使って経絡指圧しながら揺さぶりをしたり、
輪っかタオルを使いながら関節と関節の間を拡げたり、
ゆらゆらと気持ちよく引っぱってみたり…
大事なポイントは深い呼吸を入れながら、ゆっくりと自分の出来る範囲で、無理しない、がんばりすぎないで、ゆるゆる脱力しながらほぐす、です。
自分で自分をほぐす気持ち良さ、ぜひ私と一緒に体感してください。
参考サイト
→矢上裕氏公式HP